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Pourquoi faire un coaching de vie ?
Pour être accompagné dans les moments clés. Pour ne pas rester bloqué dans une situation difficile.
Le coaching de vie pour :
Gérer ses émotions
Stress au travail ou à la maison, reconversion professionnelle, conflits, colère, déménagement, expatriation, convalescence, transition vers la retraite.
Activer la confiance en soi
Poser ses limites, savoir dire "Non", travailler ses croyances, prendre conscience de ses besoins et les travailler, respecter ses valeurs pour se respecter soi-même.
Avancer après une rupture
Rupture relationnelle ou professionnelle.
Cessation d'activité.
Dépasser ses peurs
Les identifier pour mieux les surmonter: peur de l'échec, peur de perdre l'estime des autres, peur du conflit, peur de faire du mal, peur de ne pas être aimé, peur du changement...
Identifier ses objectifs et ses priorités
S'autoriser à penser à soi, prendre conscience de ses priorités, se mettre en action vers son objectif, être en accord avec ses valeurs.
Vivre pleinement
Trouver ou retrouver un équilibre de vie, prendre le contrôle de ses décisions. Trouver ses ressources internes et externes. Maitriser et apprécier son temps.
Que vous apporte le coaching de vie ?
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Une prise de conscience
Repenser votre équilibre de vie pour en reprendre le contrôle. Etablir vos priorités pour poser des limites aidantes.
Des outils pour faire face au changement
S'adapter à un changement imposé par la vie pas à pas, à l'aide d'outils qui vous serviront à vie.
Un accompagnement pour créer le changement
Le coup de pouce nécessaire pour enclencher un changement important, une nouvelle aventure personnelle ou professionnelle, une décision difficile.
Les clés pour mieux vivre vos émotions
Stress, peur et manque de confiance en soi peuvent s'apprivoiser pour continuer à avancer sereinement.
Comment ça marche?
Vous pouvez me contacter pour organiser un appel de 30 min, gratuit et sans engagement, qui nous permettra d'échanger sur votre démarche et votre situation. Ce sera l'occasion de répondre à toutes vos questions.
Un coaching de vie se déroule généralement sur une dizaine de séances, en présentiel ou à distance, reparties sur 3 à 4 mois.